生理期

下次例假大概什么时候来？排卵期在哪几天？十分万能鸭的生理期计算，输入最近一次经期开始时间和平时的周期长度，就能推算出下次经期、排卵期和安全期，帮你更了解自己的身体节奏。

怎么用

1. 用微信扫描本页的小程序码，进入生理期计算。
2. 选择最近一次经期开始的日期。
3. 设置平时的周期长度（如 28 天）。
4. 查看推算出的下次经期、排卵期与安全期。

举几个例子

• 周期规律：每次 28 天，推算结果相对稳定，可以提前安排出行和运动。
• 周期偏长或偏短：把实际周期填进去，推算跟着你的节奏走。
• 想备孕或避开特定日期：先看看排卵期大概在哪个区间。

常见问题

推算准确吗？

推算是基于周期规律的估算。周期越规律越接近实际；周期不规律、熬夜、压力大都可能影响实际时间。

可以当避孕方法吗？

不能。安全期推算法不可靠，不能作为避孕依据。

我的数据会被上传吗？

输入仅用于本次推算展示，请放心使用。